لیمو حاوی مقادیر کمی تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B-6، اسید پانتوتنیک، مس و منگنز است.
آنتی اکسیدان ها لیمو شیرین برای سرماخوردگی چگونه برای سلامتی ما مفید هستند؟
بر خلاف بسیاری از میوه‌ها، لیموترش بعد از چیدن رسیده و کیفیت آن بهبود نمی‌یابد. مردم باید لیمو را زمانی که رسیده است برداشت کنند و در دمای اتاق و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنند.
لیمو به خوبی با غذاهای شور و شیرین ترکیب می شود.دستور العمل های مفید زیر از لیمو استفاده می کنند:
پاستا مو فرشته غلات کامل با کنگر فرنگی و لیمو
مرغ لیمویی چسبناک
کلوچه بادام تمشک لیمویی
آب لیموی تازه را روی ماشین ظرفشویی ال جی ساخت کره ماهی، میگو، گوش ماهی، مرغ بمالید.
به جای استفاده از یک محصول تجاری، سالاد را با آب لیموی تازه و مقدار کمی روغن زیتون با گیاهان بپوشانید. سس های از پیش ساخته شده اغلب حاوی نمک، شکر و سایر افزودنی ها هستند و می توانند چربی و کالری بالایی داشته باشند.
برخی افراد می گویند که آب لیمو فواید زیادی دارد، از کاهش وزن گرفته تا رفع افسردگی.
در مقادیر کافی، مواد مغذی لیست کالاهای مجاز برای صادرات به عراق مختلف موجود در لیمو ممکن است این فواید را برای سلامتی ایجاد کنند.
با این حال، مصرف آب لیمو به جای آب یا نوشابه ممکن است مفید باشد زیرا مصرف قند را کاهش می دهد.
نوشیدن مقدار زیادی آب لیمو نیز می تواند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند.
باید رژیم سم زدایی لیمو را دنبال کنید،لیمو دارای محتوای لیست کالاهای صادراتی ایران به قطر اسیدی بالایی است، بنابراین آب آن ممکن است بر افراد مبتلا به:
زخم های دهان: می تواند باعث احساس سوزش شود.
بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD): می تواند علائمی مانند سوزش سر دل و نارسایی را بدتر کند.
در اینجا در مورد نوشیدنی های سم زدا و کارهایی که آنها می توانند و نمی توانند انجام دهند بیشتر بیاموزید.
- منابع:
- تبلیغات:
